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苹果：当肚子疼痛时，可以选择吃一些苹果缓解，不仅能够补充维生素，还能促进肠胃消化，但是因为苹果偏寒，当肚子疼痛时肠胃比较脆弱，所以可以选择蒸熟后再食用，有暖胃的效果。
粥类：流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养；小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚；鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
其中红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。红酒医学研究表明，红酒能通经活络。
那就让我们一起来看一下肚子疼吃什么会比较好。向左转|向右转 粥类这种流质类的食品非常的养胃，而且很容易被消化吸收。
如果每次来例假，肚子都疼得厉害，这就是常说的痛经。所以对于这种情况，最常用的方法就是喝红糖水。喝红糖水可以适当缓解痛经的症状，还可以为女性补充能量。对于轻微痛经，喝红糖水一般都有效。
小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
羊肉枸杞粥 原料：枸杞子30克，羊肉100克，粳米100克。做法：羊肉切碎，与枸杞子、粳米一同煮粥即可。功效：温中补虚，缓急止疼。6 桂蜜饮 原料：肉桂5克，蜂蜜适量。
小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
羊肉粥 羊肉具有补气、补血的功效，经常食用可以帮助我们化解体内的瘀血，但是肠胃功能不好的人直接食用羊肉又容易导致消化不良，羊肉粥就变成了一道美味又健康的养胃食谱。
缓解腹痛的食物腹痛可以吃白萝卜。白萝卜具有健胃消息、益气健脾、生津解渴、顺气镇痛等功效，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲。此外，莲藕有健脾益胃、冷血止血等功效。
苹果：可以适量的吃些苹果补充维生素，但因水果偏寒，最好能够蒸煮后再食用，不仅暖胃还更易消化。葡萄酒：适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻性肚子痛，。因为葡萄酒能够有效杀死致病性大肠杆菌，减轻病症。
羊肉枸杞粥 原料：枸杞子30克，羊肉100克，粳米100克。做法：羊肉切碎，与枸杞子、粳米一同煮粥即可。功效：温中补虚，缓急止疼。6 桂蜜饮 原料：肉桂5克，蜂蜜适量。
小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
小孩肚子不舒服时适宜吃稀软，容易消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼，尽量不要吃辛辣，酸甜的东西，这样影响病情的恢复。小孩肚子疼，多与饮食不当，腹部受寒，胃肠炎症，胆囊炎等有关。
这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
益母草具有很好的活血化瘀功效，可以帮助小腹部的瘀血顺利的排出。在煮益母草水的时候加入一颗鸡蛋，可以让鸡蛋充分的吸收益母草，这样的鸡蛋吃下去，可以在舒缓肚子疼痛的同时，帮我们补充营养。
小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
豆腐：豆腐益气和胃，豆浆清热解毒的同时也有缓和腹泻的功效，因此非常适合肚子疼时食用。面食：由胃不适引起的肚子疼，可以用面条、面头等面食作为主食，不但容易消化也能中和胃酸，缓解疼痛。
小孩肚子疼的饮食原则 小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。
肚子痛吃什么好 白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅 内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸后 食用。
