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高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。宜多食含钾食物 钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。
血脂高能吃番薯、山楂、茄子、绿豆，不能吃高热能食物、饮酒 番薯：预防动脉粥样硬化专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
高血脂不能吃的食物：高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
问题一：血脂高的人可以吃核桃吗 不建阀吃，核桃的脂肪含量在66%左右，虽然其中有很多其他的营养物质，但是，对于血脂高这种忌食脂肪的人还是不要食用的好。
高血脂可以吃红枣吗 高血脂能吃红枣。红枣性和补气血。它对高血压和高血脂是没有什么损害的，所以高血压、高血脂病人可以吃红枣补气，但是红枣本身性滋腻，吃多了容易碍胃，影响脾胃功能，造成体湿，所以要适量。
高血脂可以吃红枣吗 高血脂能吃红枣。红枣性和补气血。它对高血压和高血脂是没有什么损害的，所以高血压、高血脂病人可以吃红枣补气，但是红枣本身性滋腻，吃多了容易碍胃，影响脾胃功能，造成体湿，所以要适量。
1、您好！没问题，高血脂的人可以每天吃少量核桃，黑芝麻。一次不要吃得太多，否则会影响消化。谢谢！！黑芝麻预防高血压芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。
2、血糖、血脂高的人可以少量的吃核桃，建议每天不要超过两个核桃。虽然核桃含热量很高，但是里面也含有大量的微量元素以及维生素，尤其是能够起到补钙的作用。
3、病情分析： 你好：因为黑芝麻和核桃当中含有脂肪比较多，针对高血脂患者不是特别适合，对血糖升高倒没有多大关系。高血脂患者最主要通过饮食方面调理，限制高脂肪和高糖食物的摄入。
4、高血脂患者最主要通过饮食方面调理，限制高脂肪和高糖食物的摄入。意见建议：黑芝麻和核桃含有脂肪较多，上述两种食品对高血脂人群有影响，最好不要食用或少量食用。
5、心肌梗塞等更年期及皮肤粗糙和皱纹出现都有明显的效果。胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。
1、高血脂症患者可以吃坚果，但注意适量。坚果通常分为两大类，一类为油脂类坚果，如核桃，花生，松子等。另一类为淀粉类坚果，如莲子，板栗等。整体上而言，油脂类坚果营养素含量比较丰富，富含多不饱和脂肪酸，维生素E，硒等。
2、所以高血脂的人群，完全可以吃坚果，因为这些坚果里面含有的不饱和脂肪酸，含有有利于控制血脂。肥胖的人群，要根据肥胖的程度来说，一般，轻中度的肥胖，完全可以吃坚果的。重度肥胖的话，吃坚果的时候，尽量少吃。
3、可以吃，但是要适量，不可多吃。巴旦木又名扁桃仁，虽然外形和杏仁相近，但它们是两种完全不同的坚果，中国新疆地区是最大的野生巴旦木生长地，不过现在市面上出售的巴旦木大多来自美洲地区。
4、可以吃，不要吃太多就可以了，坚果富含对人体有好处的不饱和脂肪酸，但是毕竟属于高热量高脂肪的食物，适量吃一点有助于血脂的调节，希望我的回答能够帮到你，有不明白的欢迎随时追问。
5、可以吃要限量。吃核桃可降血脂，这是国际营养学界的定论。因为胡桃是一种高油脂性食品，胡桃油里含很高比例的ω-3脂肪酸成分，其降脂作用与鱼油相似。
6、高血脂可以适当吃坚果，坚果含不饱和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。高血脂可以吃的坚果有：榛子：榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康。粟子：粟子可以软化血管，预防和治疗高血压。
