◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
人在不吃盐的情况下，也是可以活下去的，因为盐的主要成分是氯化钠（NaCl），而我们喝的饮用水里就有有Na和Cl，所以人如果长期不吃盐，可能会得大脖子病，但绝对可以活下去的。
人不吃盐不会死 当人体缺少盐分时，人的体液浓度降低，电解质紊乱， 会引发身体不适。长期不吃身体没劲，人没有精神，死不会。另外还可以多吃点含碘量高的其他食物（如海带）适量补充碘元素。
人不吃盐能活多久要与是否造成低钠血症，以及低钠血症发生的速度与程度相关，不能一概而论。如果出现脑疝，严重时就会出现呼吸衰竭甚至死亡。
应该很久，油随便食物基本都有，像花生玉米，芝麻等...盐的话不太清楚，动物体内也都有。。只不过少。。活个30年应该正常。
人不吃盐能活多久要与是否造成低钠血症，以及低钠血症发生的速度与程度相关，不能一概而论。如果出现脑疝，严重时就会出现呼吸衰竭甚至死亡。
人不吃盐不会死，但是会影响身体的各项机能。长期不吃盐的危害：大脖子病。食盐不仅是一个重要的调料品，还可以维持人体正常发育一些不可或缺的微量元素，因为食盐是从海中提炼出来的，所以富含很多的碘元素。
人在不吃盐的情况下，也是可以活下去的，因为盐的主要成分是氯化钠（NaCl），而我们喝的饮用水里就有有Na和Cl，所以人如果长期不吃盐，可能会得大脖子病，但绝对可以活下去的。
在很多人的印象里，盐只是一种调味剂，是很重要的调味剂，并且我们每天都在吃盐，所以丝毫没有觉得它有什么特殊的地方。实际上，人体正常的生理功能是需要一定的盐分来维持的。老人们常说：十天不吃盐就浑身无力。
如果人不吃盐的话，会导致碘元素的吸收消化，容易诱发甲状腺疾病，比如大脖子病等。
人体缺盐的话，神经系统会非常虚弱，全身乏力。同时，缺盐会使得消化液的分泌不协调，进而减少食欲；同时，还会降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，导致机体内酸碱度的失衡，和体液的不正常循环。
人如果长期不吃盐就会变得体弱多病，没有力气没有精神。因为吃盐主要补充的是钠元素，如果身体内缺乏钠元素就会造成很多不良现象。比如四肢无力、食欲不振、恶心、呕吐等症状。严重的患者也可能出现休克等现象十分危险。
长果长时间不吃盐会导致这些元素的缺乏，特别是钠和碘，严重时会危及生命。意见建议：建议成年人一定要吃盐，但不要吃多。每天摄入的盐（包括咸菜、酱油中的盐）每天不超过6克，但也不能少于2克。
如果人类不需不吃盐的话，那么神经系统会因为没有在纳离子的参与从而变得十分虚弱。破坏渗透压。除此之外，食盐还可以调节大家体内的水分饱和程度，并且可以维持细胞的渗透和挤压。影响消化能力。
问题三：人不吃盐会怎么样？ 从重量上来说，人体三分之二是水分。体重70公斤的人，约有46公斤的水，含有375克的盐分。
正因为如此才需要吃盐，而且人类的味觉特别的发达，如果没有足够的，盐的话那么也会影响食物的口感下降，所以对我们来说人并非一天不吃盐都不行，而是为了满足身体的需要。
人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。 但是，多吃盐也对人体有害无益。
人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，眩晕等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
可见人不吃盐是不行的，容易得大脖子病，因此为了身体健康，我们必须食用适量的食盐。每天吃多少盐好 世卫组织建议成人钾摄入量至少达每天3510 mg，儿童酌减。成人和儿童都应该从食物中摄入更多钾。
