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充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
要通风，大家要了解哺乳期中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让哺乳期立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。
转移至阴凉通风处 当哺乳期宝妈出现中暑的症状，比如胸闷、头晕、心慌、四肢无力、脸色苍白、身体发热等，这时应当让宝妈立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息，必要时可打开风扇、空调等制造凉爽环境。
你好，中暑后选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
可以喝一些绿豆汤，可以多喝一些热水或者是睡一觉。但是不能喝任何药物。只能通过物理的方式去解除。
1、其实，哺乳期感冒是可以继续喂奶的。哺乳期间的妈妈感冒最常见的就是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等症状了。
2、坐月子感冒了能哺乳吗 一般感冒可以继续喂奶。因为感冒主要是通过飞沫（如咳嗽、打喷嚏）或亲密接触传播，不会通过乳汁传染给宝宝。
3、一般情况下不建议孕妇采用药物来治疗退烧，如果发烧情况严重（温度达39度以上）一定要在医师的指导下进行服用药物来实现退烧。希望可以帮到你。
如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。
你好，中暑后选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
可以喝藿香正气水来缓解症状。藿香正气水是一种中药制剂，主要成分为藿香、苍术等，具有清热解毒、止泻消食的作用。可以帮助缓解中暑引起的头晕、恶心、呕吐等不适症状。
哺乳期中暑了吃什么食物：盐水。夏天气候炎热，气温十分高，人在户外久了汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液的分泌带走了人体内大部分盐分，如果的不到及时补充，人体的渗透压就会失常，此时极容易发生中暑。
