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花生是坚果的一种，营养价值高于谷物，可与蛋、奶、肉等一些动物性食物相媲美。孕妈咪适量吃花生，对身体非常有益。生花生富含不饱和脂肪酸。这种脂肪酸可以大大促进胎儿大脑的发育。
您好：考虑您说的情况，怀孕初期是可以吃花生与核桃的，一般孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，主要以天然蔬菜水果为主，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您好孕。
怀孕期间可以吃花生。花生的营养价格较高，可与鸡蛋、牛奶等食物相提并论。孕期适量吃花生，对母婴健康大有裨益。花生富含人体无法合成的不饱和脂肪酸。对胎儿大脑发育很有帮助。
孕妇可以吃花生，因为花生衣含有止血成分，可以抗纤溶，增强骨髓生成血小板的功能，缩短出血时间，增加血小板数量，改善血小板质量，增强毛细血管的收缩功能。这是孕妇预防和治疗再生障碍性贫血的最佳选择。
是可以吃花生的，花生中营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑的发育有刺激作用。花生中的钙含量也比较高，能促进人体的生长发育，促进骨骼发育，含有丰富的蛋白。
女性在哺乳期的时候可以吃花生，哺乳期妈妈吃花生除了能疏通乳腺，提高乳汁质量外，还有润肤的作用，而且花生是非常营养丰富的，一般人群均可以食用。哺乳期能吃花生吗 哺乳期能吃花生。
刚生孩子能吃豆角吗1 坐月子能不能吃豆角 坐月子能不能吃豆角。坐月子吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素，还能增强自身抵抗力和预防产后便秘。
你好，朋友 个人认为。产后可以吃花生米，月子期间饮食上有一点原则性的问题，就是少盐。
呵呵，水煮的花生很好吃，毛豆煮了也不错，没有把营养带走，很不错，发胖是另一个问题了，因为花生含有淀粉，吃多了就会胖的哦。
毛豆不是一种高热量的食物，在减肥期间适当的食用，并不会出现发胖的可能，而且毛豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，能够改善脂肪代谢，对减肥有一定的辅助作用，但是不宜过多食用，以免对减肥不利。
水煮花生的营养价值更高，花生可以补充人体所需的营养物质，包括蛋白质、氨基酸等，能够润肠通便，增加记忆力，水煮毛豆脂肪含量高，吃多有肥胖风险。
孕妈妈们怀孕可以吃豆类的食物，但这并不是说所有豆类都可以吃。孕妈妈可以吃黑豆、黄豆。
孕妇可以吃豆类食物。它含有蛋白质和维生素，所以孕妇是可以多摄取五谷豆类的，对身体有好处。豆类的食物可以配合其他菜做出多种食谱。它不止可以作为主食，作为饭后点心也是可以的。
孕妇最适合进食黑豆，因为黑豆中含有丰富的植物蛋白，十分容易被人体消化吸收，可以保证提供孕妇优质的蛋白质，另外黑豆中的维生素较多，具有滋补保健的功效，不会产生任何副作用。
花生毛豆一起煮。煮花生毛豆之前，需要准备花生、毛豆、盐、酱油、干辣椒、葱结、生姜、八角、香叶、桂皮等材料。煮花生毛豆，要将花生、毛豆，放入清水中清洗干净。为了花生毛豆更好入味，煮着之前捏一个小口。
可以的，可以做成水煮毛豆花生。具体步骤：主料：花生400g、毛豆500g 辅料：油适量、盐适量、八角适量、粗盐适量、姜适量、花椒适量 干花生提前一夜浸泡好后用手捏一下前面。毛豆把两头剪掉洗净备用。
可以一起煮，可以煮花生10分钟之后再放入毛豆。煮毛豆需要煮10分钟左右。毛豆和花生都不剥壳哦，所以煮的时间要久一点。
毛豆和花生是可以一起煮的。这两种食材并不存在同食相克的关系，也不会在烹饪过程中发生不良反应或者破坏彼此的营养物质。不过因为毛豆和花生熟的时间不同，因此常常是分先后煮的。
可以一起煮花生和毛豆，先放入花生煮10分钟，然后再放入毛豆，再煮10分钟左右。毛豆和花生都不需要剥壳，因此煮的时间要久一点。
花生和毛豆可以一起煮 材料 村料：鲜花生500克 调料：花椒8克、八角2颗、香叶2片、干辣椒4根、 盐8克 做法 将花生反复用清水冲洗掉上面的泥土，用手将花生挤开一个口，以便在煮的时候更加入味。
1、哺乳期能吃花生。花生含蛋白质、钙、磷、铁等，花生的营养成分非常丰富而又较全面，生食、炒食、煮食均可，具有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠、下乳汁等作用。
2、产后33天是可以吃煮的毛豆的，因为毛豆当中营养特别的丰富，特别适合孕妇来吃，尤其是哺乳期的妈妈吃这种高营养的物质更好。毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中未成熟且呈青绿色，专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。
3、哺乳期可以适当的吃一些花生，因为花生中含有丰富的蛋白质，钙等微量元素，而且不管是炒着吃，生着吃，还是煮着吃都是非常棒的。
4、处在在月子期间是可以吃生花生的，但是最好不要多吃，以免引起肠胃的不适出现积食和腹痛的症状。
