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1、意见建议：建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要要禁烟 ，酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依 定或硝苯 地平缓释片口服，血压更平稳。
2、非药物治疗主要是调整生活方式。饮食上要控制盐和脂肪的摄入，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，不吃辛辣食物。适当的体育锻炼和控制体重可以明显改善高血压。
3、如果是高血压病，需要低盐，低脂肪饮食；注意休息，保持心态平和；适量运动。如果血压仍不能有效控制，就需要服用降压药物了。
4、规律运动和限制饮酒均可使血压下降。对于高血压患者及易患人群，不论是否接受药物治疗，均需进行非药物治疗。普遍认同的标准高压在90~140，低压在60~90。
病情分析： 您好，正常成人舒张压也就是低压为60-89毫米汞柱，根据您所提供的情况您属于单纯轻度舒张压升高。可出现头痛，头晕，记忆力减退等症状。
如果只是一级高血压，可以暂时不用吃药，通过饮食以及生活习惯的改变，比如低盐低脂肪饮食，少吃油腻性的食物，戒烟戒酒，养成良好的作息规律等，一般通过2~3个月，血压有可能会恢复。
你年纪多大？如果年纪不大，可以先不吃药，通过调节饮食和运动，看过一段时间会不会再高，如果还是高的话，那就先从小剂量的降压药吃起。千万要注意血压的浮动情况，最好买个血压计，旱晚测量一下。
按照世界卫生组织规定，即收缩压在141-159mmHg（19-22kPa）之间，舒张压在91-94mmHg（11-15kPa）之间，为临界高血压。
太不正常了。正常血压最好是120／80。高压超过140、或者低压超过90就算高血压了。而且你低压108，已经达到2级高血压标准了。当然，你要保证你所测量的方法是正确的，而且不能是一次的测量。
得高血压以十多年了，血压150/100左右。服药后高压能降到正常，低压大都在90---100之间。
1、问题分析： 你好，高血压是引起心脑血管疾病危险因素，可以服用依那普利控制血压，再一个是了解血脂情况。 意见建议： 注意休息清淡饮食减少高脂肪、高热量食物，含有钠盐多食物少吃，限制烟酒，适当运动。
2、长期高血压及动脉硬化造成动脉壁弹性减低，致使收缩压增高而舒张压较低，导致脉压差加大；长期高血压引起心肌超负荷，造成心脏扩大或主动脉瓣关闭不全，导致脉压差增大。
3、问题分析： 血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主 要并发症。 意见建议： 建议 低盐饮食，低脂肪饮食.一定要要禁烟 ，酒，避免情绪激动。
指导意见：可以使用依那普利或缬沙坦配合双克进行治疗，若是血粘度高的话，还需要加用阿司匹林肠溶片，血脂偏高的话，需要配合使用血脂康、辛伐他汀等降脂药物，此外要多喝水，低脂低盐饮食，每天适当的进行体育锻炼。
像普利类或者是沙坦类的降压药物，针对于降舒张压的效果还是较为不错的。比如说像依那普利、培哚普利等为我们常说的ACEI类降压药物。替米沙坦、厄贝沙坦等，即我们常说的ARB类降压药物。
对于舒张压的降低，可以服用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂类降压药物，对于舒张压降低效果较好。另外可以使用利尿剂，无论对于收缩压还是舒张压，都有比较好的降压效果。
可以使用依那普利或缬沙坦配合双克进行治疗，若是血粘度高的话，还需要加用阿司匹林肠溶片，血脂偏高的话，需要配合使用血脂康、辛伐他汀等降脂药物，此外要多喝水，低脂低盐饮食，每天适当的进行体育锻炼。
常用降压药有硝苯地平、美托洛尔等，用药初期要注意血压监测，根据血压调整降压药剂量，避免出现低血压。 如果在100mmHg以下，请不要担心。 不需要药物治疗，饮食运动可以降低血压。
由于舒张压已达到中度高血压的水平，除通过健康的生活方式调整外，还是要用药物治疗的。
单纯的一般血压稍高(一般在90——140或是稍高点)，可以经常锻练、保持良好情绪、避免不良刺激等，可以相对稳定，但是不可能根治。特别是遇到突发情况时很容易反弹。这种情况还是根据血压的数字适当服点药较好。
慢跑可以帮助降低血压 俗话说，生命在于运动，少量的运动是可以帮助身体的机能得到一定的恢复。这对于高血压患者来说，同样适用。高血压患者可以通过跑步来稳定自己的血压，同时也可以起到轻微的降低血压的作用。
运动对血压有一定的效果，但是不能完全代替降压药，这一点也是毋庸置疑的。
如果你的血压真的在这个水平边缘性高血压跑步实际上可以帮助保持它的稳定。因为对于高血压患者来说，适量的运动可以帮助减肥，降低血压，促进肠胃，改善便秘等等。
