◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
2、喝红枣姜茶。红枣养血安神，生姜驱寒开胃，有一定缓解痛经的作用，在女朋友肚子难受的时候，不妨煮一杯端给她喝，再加上贴心的话语，让她感受到你的关心。
3、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。
月季花茶，夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。玫瑰花茶，取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
玫瑰花茶玫瑰花茶味甘微苦，能活血散淤，理气调经，排毒养颜，帮助缓解经期腹痛，神思疲倦等经期综合征。做法：干玫瑰花10克，加沸水冲泡，趁热饮用。
红茶是一种性质温热的健康养生茶，女性在月经期间可以喝红茶，她能为女性身体补充丰富营养并能加快身体新陈代谢，而且能补益气血，缓解体虚，还能加快女性身体新陈代谢，会让女性体内的淤血和毒素尽快排出。
在月经期间可以喝点茉莉花茶或者是红糖姜茶，具有暖宫暖胃，活血化瘀的作用，可以促使宫腔内淤血排除，有缓解痛经作用。
姜糖茶姜糖茶原本是民间治疗风寒感冒的偏方，但是也适合女性在月经前期饮用，它可以很好的缓解痛经等症状，但是姜糖茶不要饮用过多，否则很容易上火。
玫瑰花大枣茶 干玫瑰花3-5颗，大枣5枚，冰糖适量。大枣洗净，撕开，玫瑰花去蒂，撕瓣，将玫瑰花、红枣和冰糖一起放到杯子里，用沸冲泡，加盖闷15分钟。
妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。 玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。
月季花茶 鲜月季花15克。夏秋季采取半开放的花朵，以紫红色气味清香半开放的花蕾者为佳。将月季花洗干净后，用沸冲泡。每天1次即可。
来月经泡什么喝比较好 (1)玫瑰花茶 玫瑰花茶不仅具有排毒养颜的作用，同时在经期泡点玫瑰花茶喝还可以起到理气调经的作用功效。
这道汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。可以有去湿气的作用，还能有解毒的功效，是不错的健脾胃调经养颜的汤品。
月经期间吃什么好 红糖 女性在月经期的时候，卵巢特别容易受寒，这样的话就会导致月经不调。而红糖能够活血散寒，还可以快速的为身体补血，所以在月经期间，可以适当的喝点红糖水，暖宫的同时也能够促进身体快速排出污血。
红糖由于在经期的时候，女性体内会流失大量的血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生。
问题一：女性来大姨妈期间吃什么好 月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。多吃能缓解疲劳的食物 在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。
大姨妈期间女性可以喝益母粥，适合在月经前7天服用，用量：每天服用一次。一般来说，益母草有收缩子宫，调经和血的效果，对月经不调，瘀血腹痛有很好的治疗效果。
女生月经期可以适当的喝一些发酵过的熟茶，比如普洱、红茶。如果月经期一定要喝茶，最好喝热茶，而且要喝冲的淡一些的茶。因为茶里面含有一些物质，会影响体内铁的吸收。
喝姜茶：姜茶中含有姜辣素，可以缓解疼痛和炎症。喝薄荷茶：薄荷可以减轻疼痛和舒缓肌肉，喝薄荷茶可以有所帮助。喝红糖水：红糖中含有一些营养成分，可以缓解疼痛和疲劳。
牛奶美味有营养，口感香甜顺滑，加上合适的温度，喝下去肚子里暖暖的，相信她一定能明白你的用心。吃点温热的水果。女生对水果没有抵抗力，尤其是切好的水果，将水果放在热水中烫一会，然后去掉、去核，切成合适的大小。
女生来大姨妈喝红糖水比较好，因为红糖水是温性的，可以缓解痛经。还可以喝桂圆红枣茶，这有补血的作用，可以预防月经量多导致贫血等症状，也可以喝金巢安，可以调节体内的激素水平，更平稳的度过月经期，。
女孩子来大姨妈可以煮红糖鸡蛋水给她喝，拿锅放点水，姜片，烧开放入鸡蛋，还有红枣一起煮。最后放入红糖然后就可以喝了。非常的暖胃。
1、姜茶：姜茶含有姜辣素，可以缓解疼痛和炎症，同时也有助于保持身体温暖。热饮：喝一些温热的茶或咖啡可以缓解经期疼痛，因为它们有助于放松身体和缓解紧张情绪。
2、姜茶：姜有温中散寒的作用，可以缓解经痛或腹痛。 红枣枸杞茶：红枣和枸杞有补血、养颜的作用，对女性来说有益身体健康和缓解经期不适。
3、生理期时，女性身体需要更多的关爱和照顾，正确的饮食和保健习惯可以帮助缓解生理期的不适，提高身体免疫力，达到调经养颜美白的效果。
4、大姨妈期间，女性可以喝一些乌鸡汤，可以从行经的第三天开始，喝到经期结束为止，乌鸡汤是非常有营养的食物，如果经期喝对人体健康有增强的作用，还能够帮助女性保养皮肤。
5、喝红枣姜茶。红枣养血安神，生姜驱寒开胃，有一定缓解痛经的作用，在女朋友肚子难受的时候，不妨煮一杯端给她喝，再加上贴心的话语，让她感受到你的关心。
