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远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。
多吃瘦肉、低脂乳制品、鱼类、贝类，少吃牛排或是脂肪含量高的肉类。
除此以外，多放点醋，将主食蔬菜、肉一起吃，都可以降低升糖指数。 以下食物需警惕(高热量、高升糖指数)： 酒。不推荐饮酒，首先会增加热量摄入，其次空腹饮酒还可能引发低血糖。 含有精制糖的食物，如甜饮料。
如果血糖高过高，建议喝偌迈青汁茶，促进血糖代谢，可以辅助降血糖，降低风险。苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。
血糖高能吃什么平时血糖非常高的人，可以在吃饭前吃一些紫菜，比如说吃一些紫菜汤，这样的话，会使血糖得到降低，因为紫菜里面不仅还有许多的维生素以及蛋白质等，还含有多糖，这种物质可以使身体里面的血糖得到降低。
每顿餐可以吃一斤蔬菜，对于其他可以少吃，控制量即可。
1、银耳孢子多糖、蛋白质及脂质等成分。具有抗肿瘤、抗突变、抗辐射、影响造血系统功能、降血糖、降血脂、抗氧化、抗凝、促进物质合成及提高免疫功能等作用。
2、银耳能够降糖降脂提高免疫力，味淡，具有益气养胃、滋阴润肺的功效，非常适合肺气虚弱、气短阴虚的人食用。通常可以和红枣、莲子等一起食用。，而且有很好的滋补作用。
3、具有滋阴润肺、益气养血、养脑清心的作用。作为一种有价值的滋补食品，它不仅适用于所有的老弱妇女、儿童，而且适用于高血压和动脉硬化的患者。
4、银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。
1、所以高血糖高患者是可以吃银耳的，不会对身体造成影响。
2、血糖高的小伙伴在日常的生活中，可以适当的吃一些银耳。因为银耳当中含有丰富的蛋白质膳食纤维，其中含有多糖类的物质是比较多的，可以有效的调节人体胰岛素功能，因此适当的吃一些银耳对人体是有好处的。
3、糖尿病患者可以经常吃银耳，但要适量。银耳的营养成分相当丰富，主要含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质以及肝糖，银耳还含有多种矿物质，如钙、铁、磷、钾、钠以及多种维生素和膳食纤维。
4、可以的。妊娠期高血糖的食疗 孕妇患糖尿病有两种情况：一种是怀孕前期患有糖尿病，孕后期糖尿病加重；一种是在怀孕期间形成糖尿病，叫做“妊娠糖尿病”。
5、少加或不加冰糖。糖尿病患者是可以食用银耳的，银耳属于滋阴润肺之品，糖尿病患者从中医辨证来看，多见阴虚症的。
6、可以适当的喝，不要加糖 问题三：血糖高 能喝银耳汤吗 可以的，这个没问题的，银耳主要是滋阴的效果。
糖尿病患者可以经常吃银耳，但要适量。银耳的营养成分相当丰富，主要含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质以及肝糖，银耳还含有多种矿物质，如钙、铁、磷、钾、钠以及多种维生素和膳食纤维。
你好 糖尿病人可以吃银耳的。 银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，有延缓血糖上升的作用。银耳中还含有较多的银耳多糖，能增强胰岛素的降糖活性。 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。
少加或不加冰糖。糖尿病患者是可以食用银耳的，银耳属于滋阴润肺之品，糖尿病患者从中医辨证来看，多见阴虚症的。
热量也很少，糖尿病患者完全可以食用。就是做银耳莲子汤的时候要不放糖，口感可能差点。银耳可以美容养颜，滋阴润肺，银耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝。
糖尿病人可以吃鲜百分本草银耳。鲜百分本草银耳的银耳粗多糖是一种酸性杂多糖，绝大部分不会转化成可以被人体吸收的糖类，不会引起血糖波动，反而对糖尿病病人是有益的。
银耳这种食物很常见，1型糖尿病患者日常生活中可以食用。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。
所以高血糖高患者是可以吃银耳的，不会对身体造成影响。
此外，血糖高的患者不能喝银耳汤，否则易导致血糖升高。因为银耳汤香甜醇美，具有极高的营养价值，但含有多种糖类物质。因此，血糖高的患者不宜食用，以免导致血糖升高。
可以的。妊娠期高血糖的食疗 孕妇患糖尿病有两种情况：一种是怀孕前期患有糖尿病，孕后期糖尿病加重；一种是在怀孕期间形成糖尿病，叫做“妊娠糖尿病”。
